En Sana Wellness LLC puedes encontrar servicios de psicoterapia en español y en inglés. Sana Wellness LLC reconoce la psicoterapia como una vía válida y efectiva para sanar heridas emocionales y para aprender herramientas para lidiar con situaciones difíciles que se le presentan a uno durante la vida.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso en el que el terapeuta y el cliente, y a veces otros miembros de la familia, discuten una miríada de temas, eventos, experiencias y recuerdos con el propósito de crear un cambio positivo para que los clientes puedan entenderse mejor a sí mismos, así como cualquier problema o dificultad que puedan estar experimentando.
La psicoterapia es un esfuerzo conjunto entre el cliente y el terapeuta. El progreso y el éxito pueden variar dependiendo de los problemas o cuestiones particulares que se aborden, así como de muchos otros factores. Participar en la terapia puede generar una serie de beneficios para el cliente, que incluyen, entre otros, reducción del estrés y la ansiedad, disminución de los pensamientos y comportamientos negativos, mejores relaciones interpersonales, aumento de la confianza en sí mismo; y mayor comodidad en entornos sociales, escolares y familiares. Dichos beneficios también pueden requerir un esfuerzo sustancial por parte del cliente, así como de sus cuidadores y/o miembros de la familia, incluida una participación activa en el proceso terapéutico, honestidad y voluntad de cambiar sentimientos, pensamientos y comportamientos.
¿Quién se puede beneficiar de la psicoterapia?
Las personas que están presentando un trastorno de salud mental se pueden beneficiar enormemente de la psicoterapia. Sin embargo, hay personas que no tienen un trastorno de salud mental que también encuentran beneficios en la psicoterapia debido a que ésta ayuda a las personas y a sus familias a aprender herramientas para lidiar con problemas de la vida que a veces son difíciles de afrontar y superar.
¿Las personas que reciben servicios de psicoterapia o que van al psicólogo están locas?
Existe la creencia de que las personas con trastornos de salud mental están locas. Sin embargo es importante desmontar este mito porque esto hace que las personas no busquen ayuda debido al miedo o vergüenza que les produciría un rechazo de la sociedad o de sus familiares.
La realidad es que las personas que desarrollan un trastorno mental no están locas, ni endemoniadas, y tampoco tienen algo defectuoso que les quita valor como personas. Las personas que sufren de trastornos mentales son seres humanos que como cualquier otro merecen ser amados, respetados, valorados y que merecen recibir una ayuda adecuada. Las personas con trastornos mentales tienen una condición que así como las enfermedades físicas debe ser tratada y un psicólogo y/o psiquiatra, así como el médico, puede guiar a su paciente sobre qué caminos tomar para su sanación emocional.
¿Qué es un trastorno mental?
Es una condición que impacta los sentimientos, pensamientos y/o comportamientos de las personas de tal manera que en algunos casos afectan su capacidad para realizar tareas de su vida diaria (Organización Mundial de la Salud, 8 de Junio 2022) y pueden también impactar su vida familiar, social, escolar o laboral.
Algunos ejemplos de trastornos de salud mental son:
- Trastornos depresivos
- Trastornos de ansiedad
- Trastorno bipolar y relacionados
- Trastornos relacionados al trauma y el estrés: trastorno de estrés post traumático, trastornos de adaptación
- Trastornos alimentarios: Bulimia, anorexia
- Trastornos del consumo de sustancias: adicciones
- Trastornos del neurodesarrollo: Autismo, déficit de atención
- Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos
- Trastornos sexuales
- Trastornos del sueño
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del control de impulsos
- Trastornos neurocognitivos
¿Cuáles son las causas de los trastornos mentales?
Hay una gran cantidad de factores que pueden influir en el desarrollo de un trastorno mental. Entre estos factores se encuentran:
- Factores Genéticos
- Factores biológicos como desequilibrios en las químicos del cerebro
- Adverse experiences in the person’s life
- Una lesión cerebral
- Enfermedades médicas
- Historia familiar
- Si la madre de la persona consumió drogas durante el embarazo o si ese bebé fue expuesto a químicos
- El consumo de alcohol o drogashttps://medlineplus.gov/spanish/mentaldisorders.html)
Estos factores también pueden llegar a determinar la gravedad y cronicidad de la condición mental. Hay trastornos que se pueden sanar y hay otros con lo que determinadas personas tienen que lidiar de por vida. Así como pasa en las enfermedades físicas, hay trastornos mentales que son graves y deben ser tratados a través de la hospitalización, hay unos que requieren medicación y hay otros más leves que pueden tratarse sin medicación y con sólo psicoterapia fuera de un hospital.
SI DESEA PROGRAMAR UNA CITA DE PSICOTERAPIA O SI DESEA HACER MÁS PREGUNTAS ACERCA DE SI LA PSICOTERAPIA PODRÍA BENEFICIARLE, LLAME AL 651-249-5723
Lugares donde Sana Wellness LLC provee servicios de psicoterapia:
- El Mercado Central, 1515 E Lake St, Suite 211, Minneapolis , MN 55407
- 5005 1/2 S 34th Ave Unit 3, Minneapolis, MN 55417
TAMBIÉN PROVEEMOS SERVICIOS POR VIDEOLLAMADA SI ESTO ES MÁS CONVENIENTE PARA TI